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夜中になると高カロリーなものを食べたくなるのはなぜか? - 夜中に高カロリーなジャンクフードを食べてしまう原因は「睡眠不足」かもしれない

夜中になると何か食べたくなることが幾度となくあると思いますが、それが睡眠不足が原因だったかもしれないという。 夜遅くまで作業をしていると小腹が空いてしまい、つい夜食やおやつを食べてしまう人は多いはず。人は睡眠が不足してい […]